子育て中のタイムマネジメント
こんにちは、くまりんごです！
日々の子育てお疲れ様です（*^_^*）
あなたは自分の時間、どうやって作っていますか？
今回は子育て中の時間の作り方について。
私のブログは自分磨きがテーマになっています。
なので時間作りは最重要課題。
時間が無いとやりたいことがなんにもできません！！
子育てしてると時間がないのは当たり前ですが、
それでも自分磨きをするのなら、
作り出さなくてはいけません(;_;)
私は夜の寝かしつけ後や昼寝の時間を
自分磨きの時間にあてています。
でも家事が溜まっていたり、別にやることが出てきてしまうと…
あっという間に寝る時間！(;_;)
なんてことも少なくないです。
今回はこんな忙しい日々の中で、
いかにして自分の時間を作っているか
私の方法を紹介したいと思います！
日中の過ごし方
隙間時間の有効活用
夜の寝かしつけ後や昼寝の時間のみを
自分の時間としてしまうと、
子どもが寝てくれなかったり、寝落ちした日などは
何もせずに終わってしまいます！
それを避けるためにも、
日中から
今できる自分磨きはないかな？？
とアンテナを張っておくことをおススメします。
私はリンパマッサージや骨盤矯正ストレッチを日課にしているのですが、
日中は子どもに気を取られて、
夜まで肩回しすらできない！何て日もザラ。
そんな時は寝かしつけの時間を利用しています。
うちの子たちは添い寝しないと寝てくれないので、
一緒に布団に潜りつつ、
寝た状態でマッサージやストレッチをしています。
足首を回したり、骨盤を動かしたり、肩甲骨回したり…
子どもに挟まれて身動きとれない時も
めげずにコンパクトなマッサージ！笑
耳回しで血行をよくしたり、掌のマッサージで身体のコリを取ったり…
寝ながらできること、探すと意外とあります！
その他には
子どもが遊びに熱中してる時などに
パーソナルカラーの小さな色見本をチラ見（勉強）。
美顔器を忍ばせ隙を見てつぼ押し！
なんてこともしてます。笑
子どもと楽しむ
子どもと一緒に過ごしている間にできることは、やってしまいましょう！
例えば、英語学習。
我が家ではなるべく毎日DWEを流すようにしていますが、
そのときに自分も一緒に聞く。
ただのBGMにせず、自分も一緒に吸収します。
子ども向け教材といえども毎日聞いてると、自分のリスニング力もあがっていきます。
あとは日常会話。
子どもとの会話をなるべく英語で言ってみます。
やってみるとわかるのですが、
その場に適した日常表現ってなかなかパッと出てこないはず。
わからなかった表現は後で調べます。
これで毎日使う表現は覚えられ、知育も兼ねられ一石二鳥♪
他には目のつくところに英語の本を置いておいたり、
一緒に英語の絵本や洋画を観るのも良いと思います。
周りの力を借りる
頼れるところがあるのなら、
親や親せき、一時保育など周囲の力を借りるのも手です。
私は親が電車で３０分以内に来れる距離に住んでいるので、
サポートしてもらったりしています。
上の子の習い事の間、下の子の世話をお願いしたり、
家事をしたりご飯を作る間、こどもと遊んでもらったり…
とかなり助けてもらっています。
子どもが二人いるので、
さすがに日中ブログを書いたりしませんが、
おかげ様で余力を自分磨きに使うことができています(^_^)
最初子育ては、自分で一通りこなしてこそ一人前の母親。
と思っていたので、
このワンオペのご時勢、みんなが頑張っている時に
こんなに甘えてていいのだろうか…人として成長できないのではないか…
なんて
親に頼ることに自己嫌悪を感じていた時期がありました。
しかし、思いました。
一人で子育てしてイライラするくらいなら、頼るべきです！
手伝ってもらうことで心に余裕ができ、
子どもに笑顔で接する時間が増えるのなら、それは子どもにとっても最良。
なので私も現在は自己嫌悪するのではなく、
恵まれてる環境に感謝しながら利用させてもらうようにしています。
だから、もしあなたが今誰かの援助を受けているのなら、
頼っていることに後ろめたさを感じないでください！
その分余ったエネルギーを自分磨きに使いましょう(^_^)
まとめ
今回は子育て中の時間の作り方ということで
・隙間時間の有効活用
・子どもと楽しむ
・周りの力を借りる
についてお話させて頂きました。
色々書かせて頂きましたが、
相手は子ども。
どんなに工夫をしてみても想定外なことが発生し、
全く自分の時間がとれない…なんてことも多々あるかと思います。
私もそれでしょっちゅうジレンマを感じています(^_^;)
でもそもそも好きでやってる自分磨き。
好きなことをするためにストレスを感じてしまうのは悲しいですよね。
うまくいかない時は、
まぁそういう時もあるよね～、また明日やろ！
くらいに気楽に考えて、こだわり過ぎないことも大事かな～なんて思います♪
大変ですけどお互い頑張りましょうね（*^_^*）
ここまで読んで頂きありがとうございました！
隙間時間で自分磨き！↓
子供が寝たら自分磨きタイム！↓
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